Wszystkie wpisy z Żyj mocno — od 2011 roku do dziś.
Od 2011 roku
Archiwum
-
Fotorelacja – Łódź Garage Games – Runda VI
Runda VI kat. OPEN za nami! To było gigantyczne przedsięwzięcie – 63 zawodników, 15 zawodniczek, dwa WODy konkursowe. …
-
Weekend marzeń dla crossfitowca – Training Camp Of The Machines
Każdy dobry crossfitowiec wie, że podstaw poszczególnych składowych crossfitu powinniśmy uczyć się od najlepszych. Dlatego zasięganie nauki u osób, które…
-
Paweł Czaplicki o boxie, treningu oraz swoim trenerze !
Grzegorz Piekarczyk (BoxBlog): Cześć Paweł, zacznijmy od pytania jak długo trenujesz CrossFit ? Paweł Czaplicki: Cześć. Czysto CrossFit od lutego…
-
Nietypowy sport, nietypowy aparat – Nikon AW100
Każdy crossfitowiec wie, że podczas treningu niejednokrotnie przydaję się aparat fotograficzny. Nie tylko do nagrywania naszych WOD, ale również do…
-
Zawody Reebok Crossfit Poznań RODEO
Przypominam, że dziś, tj. 16 kwietnia mija termin nadsyłania zgłoszeń do zawód Reebok Crossfit Poznań Rodeo. Mnie osobiście niestety nie…
-
Mikko Salo robi Workout 13.5
Mikko Salo zrobił sobie 3 dni przerwy. Był tak zmęczony, że jednej dzień praktycznie cały przespał. Po tym odpoczynku w…
-
Medicine Ball Clean
Wykonujecie medicine ball clean ? Nie ? To czas to zmienić. Jedno z najlepszych ćwiczeń przygotowujących do wykonywania zarzutu ze sztangą i tak naprawdę…
-
Crossfit Games – Open – Workout 13.5
CrossFit Games Open Workout 13.5: 4 minute AMRAP of: 15 Thrusters (100 / 65 lbs) 15 Chest to bar Pull-ups…
-
Rób swoje i nie oglądaj się na innych
Na początku napiszę dlaczego chciałbym wyjechać na określony czas do Stanów Zjednoczonych. Otóż, myślę o tym dlatego, że chciałbym się…
-
Programowanie treningu CrossFit
Większość osób stykających się z CrossFit widzi go jako wiele ćwiczeń połączonych w jakikolwiek sposób robionych szybko i intensywnie. Jeśli…
-
Całkowicie oddany swojej pasji – Maksym Riznyk
Tego Pana niektórzy z nas znają bardzo dobrze. Maks jest przykładem osoby, która udowadnia jak pasja może dawać Ci siłę…
-
Workout 13.2 – CrossFit Games
Workout 13.2 w porównaniu do 13.1 wydaję się być całkiem znośny. Na pewno będzie miał mniejszą intensywność, a liczyć się…