Wszystkie wpisy z Żyj mocno — od 2011 roku do dziś.
Od 2011 roku
Archiwum
-
Reebok Free Ride – Ink Your Story
Reebok Free Ride – Ink Your Story – mobilne studio tatuażu zorganizowane przez Reebok, które tatuuje, zbiera i dzieli się…
-
Filozofia ruchu z Mikem Burgenerem
Proste jak drut. Gorzej żeby wyczuć ten ułamek chwili w której musisz wejść pod sztangę. Im większy ciężar tym mniej…
-
Pierwszy WOD kwalifikacyjny do Open ogłoszony – CrossFit Games
<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/bbS33NZlyVM?rel=0″ frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe> Został ogłoszony pierwszy WOD do Open, pod nazwą “Workout 13.1”. Dzięki niemu pierwszy odsiew…
-
CrossFit Games 2012 – Trzy drużyny zdyskwalifikowane za używanie środków dopingujących. Zawodnicy indywidualni – wszyscy czyści. [link]
CrossFit Games 2012 – Trzy drużyny zdyskwalifikowane za używanie środków dopingujących. Zawodnicy indywidualni – wszyscy czyści. [link] Po klasyfikacjach regionalnych,…
-
Trening na siłę – Jim Wendler 5/3/1
CrossFit to podnoszenie ciężarów, gimnastyka i ćwiczenia kondycyjne. Dlatego właśnie ci którzy go trenują muszą dużą uwagę skupić na wszystkich…
-
Siłownia + spinning + bieżnia = maraton poniżej 4h
Poniżej przedstawiam swój 6 tygodniowy plan, który zrealizowałem przed maratonem. Jest nietypowy i przeznaczony dla osób, które już swoje wybiegały.…
-
Regenerajca: kuracje lodem vs sauna
Podążając za słynnym powiedzeniem, że profesjonaliste rozpoznaję się po tym nie jak ćwiczy ale jak odpoczywa, zaczynam większą uwagę skupiać…
-
Trenowanie na czczo
Ćwiczenia na pusty żołądek to dość kontrowersyjny temat. Ile osób czy naukowców tyle teorii. Jednak przeczesując te wszystkie opinie i…
-
Święta – jak ograniczaniczyć szkody ?
Jeśli jeszcze nie objadamy się świątecznymi potrawami to na pewno już niedługo to się stanie. Co zrobić aby podczas świątecznego obżarstwa nie…