Wszystkie wpisy z Żyj mocno — od 2011 roku do dziś.
Od 2011 roku
Archiwum
-
Adriatic Throwdown 2015
W miniony weekend odbyły się zawody Adriatic Throwdown w Chorwacji. Jednym z uczestników był Michał Grzesiewicz, startujący pod banderą CrossFit…
-
Spartan Race – wystartuj z naszą drużyną i zapłać mniej
To już ostatni tydzień przed podwyżką cen an Spartan Race w Krynicy. STARTUJEMY W ponad 70 osób ! Dołącz do nas…
-
CrossFit Regionals, pierwsze osoby w CrossFit Games
W miniony weekend odbyły się Regionals w dwóch rejonach: SOUTH i ATLANTIC. Jeszcze dwa weekendy przed nami, czyli 22-24 maj…
-
Technika: Russian Swing z 72D Academy
RUSSIAN SWING Jest to pierwsze i najbardziej podstawowe ćwiczenie z kettlem od którego powinno się zacząć naukę pracy z tymi…
-
#2 Otwarty Trening w Krakowie
Już dziś o godzinie 20:00 odbędzie się #2 Otwarty Trening w Krakowie. Zapraszam wszystkich bez względu na poziom sprawności czy…
-
CrossFit Regionals 2015 startują 15 maja
Jak czytamy na crossfit.games.com, od 15 do 31 maja odbędzie się osiem kwalifkacji (Regionals) do mistrzostw świata CrossFit (CrossFit Games).…
-
235 burpee challenge by INOV-8
Firma Inov-8 zorganizowała akcję, w której nagradza osobę z najszybszym czasem wykonania 235 burpees. Nie wiem jak Wy, ale ja…
-
Co to jest CrossFit?
Jest wpis na temat programowania w CrossFit, jest słownik, który tłumaczy podstawowe pojęcia oraz ćwiczenia jak i wpis „Jestem jeszcze…
-
Dołącz do Spartan Race i Legion Run Team !
W najbliższym czasie formujemy dwie drużyny na dwa biegi. Legion Run, 13 czerwca 2015 – www.legionrun.pl Spartan Race 1 sierpnia,…
-
Nie każdy trening powinien skopać Ci tyłek
Znaczna część osób, które są na początku swojej drogi z CrossFit szybko przyzwyczaja się do wysokiej intensywności treningowej. Po pewnym…
-
CrossFit Box w kościele
Box w nietypowym miejscu. CrossFit Twente na samym początku nie różnił się niczym innym od innych boxów. Jednak po zmianie…
-
Trenuję i jestem gruby
Trenujesz prawie codziennie i nadal nie możesz pozbyć się brzucha ? Nie widzisz swojego kaloryfera pomimo codziennych morderczych treningów ?…