Wszystkie wpisy z Żyj mocno — od 2011 roku do dziś.
Od 2011 roku
Archiwum
-
Legion Run
Legion Run, jedyny w Polsce bieg odbędzie się 13 czerwca w Krakowie. Legion Run to pięciokilometrowy bieg z przeszkodami –…
-
CrossFit Games – The Open 15.5
Ten WOD będzie długo pamiętany. Połączenie wioseł z thrusterami nieźle przepala gardło. Poniżej WOD oraz standrady. WORKOUT 15.5 27-21-15-9 reps…
-
Zalany Poniedziałek
Zalany Poniedziałek, akcja która odbędzie się w poniedziałek 6 kwienia z roku na rok staje się coraz popularniejsza.…
-
CrossFit Games – The Open 15.4
Dawno nie było tak bardzo kontrowersyjnego WOD jeśli chodzi o standardy, szczególnie w sytuacji, gdzie przy ostatnich powtórzeniach będzie naprawdę…
-
Usztywniacze nadgarstków test ROGUE vs R.I.P
Od czasu kiedy wróciłem do treningów używam usztywniaczy nadgarstków. Wcześniej tego nie robiłem, jednak teraz po kontuzji (zerwane ścięgno nadgarstka)…
-
Kalendarz biegowy 2015
Lista biegów, które odbędą się w Polsce w tym roku jest naprawdę imponująca. Pomijając ogromną ilość biegów ulicznych, biegi z…
-
CrossFit Games – The Open 15.3
Wyszedł kolejny WOD kwalifikacyjny do mistrzostw świata CrossFit czyli CrossFit Games. Jest bardzo nietypowy i niestety dla osób nie potrafiących…
-
11 powodów dla których warto być CrossFiterką
1. Jesteś silniejsza! Nie tylko od większości facetów na siłowni. Podstawą CrossFit jest siła i prędzej czy później każdy ją…
-
CrossFit Games – The Open 15.2
Tegorocznym WOD Kwalifikacyjnym CrossFit Games – The Open 15.2 jest… 14.2 WORKOUT 15.2 Every 3 minutes for as long as…
-
Cross Baltic Challenge
W zeszły weekend na FIT FEStIVAL miały miejsce zwody Cross Baltic Challenge. Jako że wszystko odbywało się na targach fitness,…
-
CrossFit Games – The Open 15.1
Pierwszy WOD kwalifikacyjny do Regionals za nami. CrossFit Games – The Open 15.1 poniżej, razem z wariacjami, standardami oraz rywalizacją, która…
-
Co nowego w CrossFit Games 2015
Trochę spóźniony wpis, jednak zainteresowani na pewno są na bieżąco. Ja postaram się przybliżyć całą machinę CrossFit Games tym, którzy…