CrossFit Regionals, pierwsze osoby w CrossFit Games

W miniony weekend odbyły się Regionals w dwóch rejonach:  SOUTH i ATLANTIC. Jeszcze dwa weekendy przed nami, czyli 22-24 maj oraz 30-31 maj. Dla nas najważniejsze będą Regionalsy w Europie, gdzie startują Polacy, a będzie to właśnie 30-31 maja.

 

Poniżej lista zakwalifikowanych już do CrossFit Games:

South Regionals

Individual MAN

1 (579) Roy Gamboa 2nd
95 pts
02:35.9
1st
100 pts
08:21.5
8th
71 pts
CAP+70
9T
69 pts
02:17.9
1st
100 pts
270 lb
8th
71 pts
13:29.9
7th
73 pts
01:25.9
2 (553) Travis Williams 1st
100 pts
02:35.5
7th
73 pts
09:19.9
3rd
90 pts
CAP+59
11th
65 pts
02:19.7
3rd
90 pts
260 lb
26th
35 pts
15:33.8
1st
100 pts
01:22.2
3 (549) Jordan Cook 12th
63 pts
02:59.2
2nd
95 pts
08:25.8
1st
100 pts
CAP+38
31T
26 pts
CAP
5T
80 pts
251 lb
3rd
90 pts
12:31.5
2nd
95 pts
01:22.4
4 (518) Adrian Conway 3rd
90 pts
02:37.0
4th
85 pts
08:38.6
2nd
95 pts
CAP+42
20th
47 pts
02:35.8
9T
69 pts
247 lb
7th
73 pts
13:03.9
14th
59 pts
01:36.3
5 (478) Chad Cole 35th
22 pts
03:21.2
8th
71 pts
09:34.0
24T
39 pts
CAP+106
5th
80 pts
01:59.6
2nd
95 pts
266 lb
1st
100 pts
12:04.7
8th
71 pts
01:26.4

Individual WOMEN

1 (650) Camille Leblanc-Bazinet 2nd
95 pts
02:42.2
4th
85 pts
09:47.9
5th
80 pts
CAP+61
1st
100 pts
01:43.1
2nd
95 pts
187 lb
1st
100 pts
13:49.1
2nd
95 pts
01:29.6
2 (572) Margaux Alvarez 1st
100 pts
02:35.3
2nd
95 pts
09:33.4
2nd
95 pts
CAP+44
14th
59 pts
02:39.1
7th
73 pts
172 lb
11th
65 pts
CAP+7
4th
85 pts
01:53.0
3 (557) Amanda Goodman 6th
75 pts
02:49.7
7th
73 pts
09:59.9
14T
59 pts
CAP+103
6th
75 pts
02:02.0
3rd
90 pts
185 lb
4th
85 pts
15:28.1
1st
100 pts
01:21.0
4 (539) Jenn Jones 4th
85 pts
02:44.8
13th
61 pts
11:20.9
7th
73 pts
CAP+77
5th
80 pts
02:01.8
1st
100 pts
190 lb
6th
75 pts
15:48.0
11th
65 pts
02:32.0
5 (478) Maddy Myers 11th
65 pts
02:57.9
10th
67 pts
11:03.8
14T
59 pts
CAP+103
17th
53 pts
02:53.2
8T
71 pts
170 lb
7th
73 pts
CAP
3rd
90 pts
01:29.9

Individual TEAM

1 (628) Ute CrossFit 1st
100 pts
13:28.5
2nd
95 pts
19:46.1
5th
80 pts
18:25.0
1st
100 pts
1200 lb
5th
80 pts
05:48.0
1st
100 pts
17:57.9
7T
73 pts
CAP+91
2 (541) CrossFit Lubbock 3rd
90 pts
14:45.9
8T
71 pts
20:26.8
4th
85 pts
18:04.3
3T
90 pts
1120 lb
8th
71 pts
06:18.4
6th
75 pts
19:57.9
14th
59 pts
CAP+106
3 (535) OPEX Red 4th
85 pts
15:08.9
13th
61 pts
20:45.7
3rd
90 pts
17:53.9
29th
29 pts
940 lb
3rd
90 pts
05:09.1
5th
80 pts
19:30.3
1st
100 pts
19:04.5
4 (530) Backcountry Black 5th
80 pts
16:04.7
1st
100 pts
19:09.9
7th
73 pts
18:50.5
6th
75 pts
1117 lb
18T
51 pts
CAP+3
13th
61 pts
22:29.1
3rd
90 pts
CAP+10
5 (514) CrossFit Jääkarhu 22nd
43 pts
CAP
3rd
90 pts
19:58.0
18th
51 pts
19:39.7
3T
90 pts
1120 lb
1st
100 pts
04:43.5
4th
85 pts
18:50.5
16th
55 pts
CAP+116

Atlantic Regionals

Individual MAN

1 (564) Noah Ohlsen 5th
80 pts
02:41.6
2nd
95 pts
07:31.1
2nd
95 pts
CAP+17
4th
85 pts
01:38.3
11T
65 pts
261 lb
6th
75 pts
12:05.5
9th
69 pts
01:24.2
2 (526) Aaron Hanna 17th
53 pts
02:53.9
1st
100 pts
07:17.2
13th
61 pts
CAP+79
2nd
95 pts
01:33.2
6T
75 pts
266 lb
15th
57 pts
13:19.5
4T
85 pts
01:20.6
3 (524) Elijah Muhammad 4th
85 pts
02:41.5
5T
80 pts
08:13.8
5th
80 pts
CAP+55
14T
59 pts
02:13.3
2T
95 pts
275 lb
32nd
25 pts
CAP+3
1st
100 pts
01:18.3
4 (516) Ben Smith 12th
63 pts
02:49.3
4th
85 pts
07:56.6
1st
100 pts
CAP+5
7th
73 pts
01:52.6
13th
61 pts
260 lb
13th
61 pts
13:06.1
7th
73 pts
01:22.6
5 (504) Nathan Bramblett 6th
75 pts
02:42.0
14th
59 pts
09:29.3
4th
85 pts
CAP+50
5th
80 pts
01:42.8
11T
65 pts
261 lb
4th
85 pts
11:51.1
16th
55 pts
01:27.9

Individual WOMEN

1 (617) Emily Bridgers 15th
57 pts
03:16.9
6th
75 pts
11:08.5
1st
100 pts
24:53.5
1st
100 pts
01:47.9
4T
85 pts
172 lb
1st
100 pts
14:01.4
1st
100 pts
01:33.9
2 (584) Samantha Briggs 1st
100 pts
02:28.8
2nd
95 pts
09:36.4
3rd
90 pts
CAP+40
14T
59 pts
CAP+1
11T
65 pts
160 lb
2nd
95 pts
15:22.5
5th
80 pts
02:13.8
3 (561) Anna Tunnicliffe 3rd
90 pts
02:52.3
1st
100 pts
08:24.9
2nd
95 pts
24:58.8
7th
73 pts
02:23.9
8T
71 pts
165 lb
4T
85 pts
CAP+1
20th
47 pts
03:56.1
4 (541) Cassidy Lance 2nd
95 pts
02:45.8
29th
29 pts
15:02.1
8T
71 pts
CAP+80
3rd
90 pts
02:02.8
1T
100 pts
176 lb
4T
85 pts
CAP+1
8th
71 pts
02:34.4
5 (483) whitney gelin 12th
63 pts
03:12.0
3rd
90 pts
10:51.3
8T
71 pts
CAP+80
19T
49 pts
CAP+5
3rd
90 pts
175 lb
20th
47 pts
CAP+50
7th
73 pts
02:21.8

TEAM

1 (576) CrossFit Terminus 7th
73 pts
17:31.9
3rd
90 pts
20:36.5
12th
63 pts
19:28.7
2nd
95 pts
1141 lb
4th
85 pts
06:08.9
3rd
90 pts
20:10.4
5th
80 pts
CAP+80
2 (564) Rising Orange 17th
53 pts
CAP+1
1st
100 pts
20:00.3
4th
85 pts
18:30.0
12th
63 pts
1057 lb
7th
73 pts
CAP+2
2nd
95 pts
19:03.7
2nd
95 pts
CAP+24
3 (562) 12 Labours CrossFit Columbia 1st
100 pts
15:45.3
4th
85 pts
20:36.6
6th
75 pts
18:39.8
24th
39 pts
875 lb
12T
63 pts
CAP+4
1st
100 pts
18:51.4
1st
100 pts
CAP+11
4 (537) Competitive EDGE Wilmington 4th
85 pts
16:38.8
2nd
95 pts
20:12.2
8th
71 pts
18:50.8
4th
85 pts
1130 lb
8T
71 pts
CAP+3
7th
73 pts
21:36.1
15th
57 pts
CAP+148
5 (533) CrossFit Bound 6th
75 pts
17:29.5
9th
69 pts
21:15.3
3rd
90 pts
18:26.7
1st
100 pts
1230 lb
12T
63 pts
CAP+4
6th
75 pts
21:06.3
13th
61 pts
CAP+141

 

Jeśli nie wiesz co się dzieje w CrossFit Games w tym roku zobacz TEN WPIS, a jeśli w ogóle nie znasz zasad CrossFit Games, to w tym samym wpisie znajdziesz odnośnik do tekstu na temat zasad CrossFit Games.

RegionalMap_med_Venues_1

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

You May Also Like
Czytaj więcej

Programowanie treningu CrossFit

Większość osób stykających się z CrossFit widzi go jako wiele ćwiczeń połączonych w jakikolwiek sposób robionych szybko i intensywnie. Jeśli myślisz, że CrossFit polega na wpadaniu na siłownie i wykonywaniu jakiegokolwiek WOD, to jesteś w dużym błędzie. Jest to jeden z najbardziej złożonych programów fitness jakie można spotkać. Programowanie treningu CrossFit ma swoje zasady i poniżej delikatny ich zarys.   Crossfit to ciągle zmiennie ruchy funkcjonalne o wysokiej intensywności. Jednak zmienność oraz intensywność nie warunkują wszystkiego i nie oznaczają, że nie mamy żadnego programu treningowego.   Zacznijmy od składowych treningu. Bardzo często będę używał angielskich nazw, gdyż po pierwsze wszyscy się nimi posługujemy bo tak jest prościej, a po drugie tłumaczenia często są zgubne. Kto…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Technika – Clean, Power Clean, Hang Clean

Jeszcze mi się nie zdarzyło prowadzić zajęcia i nie tłumaczyć co oznaczają te ćwiczenia jeśli pojawiają się w WOD. Nawet jeśli ktoś je zna, pada pytanie, “czyli hang jest stąd ?” pokazując gdzie trzeba lub nie koniecznie. Zapraszam do spędzenia kilku minut i ogarnięciu sprawy raz na zawsze 😉 Poniższe opisy nie są szczegółowe, tylko jak najprostsze dla zrozumienia jedynie różnic między ćwiczeniami. CLEAN (squat clean) – zarzut (do siadu) Czysta forma. Pełny zarzut. Czasami opisywana jako tylko “Clean”, czasami dla jasności z prefiksem “squat”. Najważniejsza zasada: zarzucamy z ziemi do pełnego siadu, wchodząc pod sztangę i odkładamy sztangę na ziemię. POWER CLEAN – zarzut bez siadu Zarzut do stania.…
Czytaj więcej
Co to jest rower gravel
Czytaj więcej

Najbardziej CrossFitowy rower – czyli co to jest gravel

Spis treści Co to jest rower gravel?Budowa ramyMateriały z których są ramy gravelowe.Widelec.Kierownica.Mocowania.Obręcze i opony.Przerzutki i napęd.Hamulce.Podsumowanie. Czym jest CrossFit? Pełną definicję znajdziecie we wpisie “Co to jest CrossFit?”, jednak upraszczając, CrossFit to ciągle zmienne ruchy funkcjonalne o wysokiej intensywności. W skład CrossFit wchodzą praktycznie wszystkie możliwe dyscypliny. Zarówno podnoszenie ciężarów jak i gimnastyka oraz trening wytrzymałościowy. Biorąc to wszystko pod uwagę, każdy kto chce być dobry w CrossFit, musi być średni we wszystkich tych dyscyplinach. Średni – to słowo klucz. Nie da się być mistrzem w żadnej z dyscyplin i jednocześnie mistrzem w CrossFit, ponieważ wszystkie elementy to całkowicie inne trening. Musimy być w każdej średni, aby być najlepsi…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Skąd brać darmowe plany treningowe CrossFit?

Popularność CrossFit tak wzrosła, że już nie tylko trenuję się tą metodą w dużych miastach, ale i również w mniejszych miejscowościach. Tam gdzie nie zawsze jest box i tam gdzie dostęp do wiedzy o CrossFit jest ograniczony. Są też tacy, którzy nie chcą uczestniczyć w zajęciach, nawet jak mają taką możliwość, tylko trenować na własną rękę. W końcu niektórzy, mając swoje garażowe siłownie (co najbardziej odpowiada klimatowi CrossFit), sami dzień w dzień robią trening. Skąd brać treningi CrossFit, jak je wybierać oraz na co zwracać uwagę, dowiecie się z tego wpisu. Poniżej znajdziecie najpopularniejsze i najlepsze programy treningowe, które są dostępne za darmo w sieci. Codziennie aktualizowane i prowadzone na…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Jak zostać trenerem CrossFit?

Piszecie, dzwonicie, pytacie. Jak zostać trenerem CrossFit? Jaki kurs wybrać? Już na początku napiszę, że kursu się nie wybiera! Co najwyżej lokalizację. Jednak po kolei. Kurs na trenera CrossFit, który daje kwalifikacje do bycia trenerem i posługiwania się tytułem “Trener CrossFit Level-1” jest tylko i wyłącznie jeden. Organizuje go CrossFit Inc., i o ile wcześniej trzeba było wyjechać za granicę, żeby go odbyć, dziś znajdujemy się w tak komfortowej sytuacji, że kursy odbywają się już w Polsce. Powtarzam, jest to jedyna słuszna droga do zdobycia kwalifikacji. Zdaję sobie z tego sprawę, że istnieje wiele podobnych kursów, gdzie nawet nazwy są podobne (Level 1), jednak nie ma to nic wspólnego ze…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

3 ćwiczenia na brzuch, które dadzą Ci CrossFitowy kaloryfer

Na pewno chciałbyś poznać 3 ćwiczenia na brzuch, które dadzą Ci CrossFitowy kaloryfer. W sieci jest pełno porad jak zdobyć wymarzoną kratkę na brzuchu. Jednak powiedzmy sobie szczerze, że kto jak kto, ale CrossFitowcy na brak dobrego brzucha nie narzekają. Tak naprawdę nie muszą o nim myśleć, ale czy to dzięki specjalnym ćwiczeniom ? Pierwsza, najważniejsza informacja. Tłuszcz nie spala się miejscowo. Jeśli czytasz to po raz pierwszy w życiu, zapamiętaj to na zawsze. Choćbyś robił 1000 brzuchów dziennie, to nie spowoduje, że spalisz tłuszcz na brzuchu. Oczywiście, że coś spalisz, bo trwałoby to pewnie z godzinę, ale nie koniecznie tylko na brzuchu. Efekt termiczny. Czy regularne chodzenie do sauny…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Słownik CrossFit

Poniżej lista najpopularniejszych zwrotów, sprzętu oraz ćwiczeń w CrosstFit. Jeśli nie będziecie znali jakiegoś wyrażenia wystarczy tutaj zaglądnąć. Z czasem lista będzie uzupełniana tak, aby była pełna.   SŁOWNIK CROSSFIT Podstawy: WOD – Workout Of The Day – “trening dnia”, czyli część główna każdego treningu trwająca od kilku do kilkunastu minut, czasami więcej. Każdego dnia zestaw ćwiczeń w WOD jest inny. Benchmark – jest to WOD sprawdzający Twoją sprawność. Z góry ustalone zestawy ćwiczeń, takie same na całym świecie. Benchmarki są nazywane od nazw huraganów (Fran, Barbara, Helen) oraz bohaterów wojennych (DT, Jake). Lista: “Benchamrk List” AMRAP – As many rounds as possible – jak najwięcej rund w określonym czasie…
Czytaj więcej