Wszystkie wpisy z Żyj mocno — od 2011 roku do dziś.
Od 2011 roku
Archiwum
-
Maska antysmogowa oraz oczyszczacz powietrza – czy naprawdę ich potrzebujesz?
Z maski antysmogowej korzystam już trzeci lub czwarty rok z rzędu, natomiast oczyszczacz powietrza stoi w sypialni od wiosny, kiedy…
-
Jak przetrwać rozstanie – poradnik dla rzucających
Tak jak w tytule, nie jest to poradnik dla rzuconych. Jeśli ktoś z Tobą zerwał, to pewnie masz nieposkromione poczucie…
-
Dbaj o swoje nadgarstki zanim będzie za późno
Jedną z najczęstszych kontuzji w CrossFit, zaraz po obręczy barkowej i plecach, są nadgarstki. Oprócz samego bólu, który może towarzyszyć…
-
Jak szybko wrócić do treningów po chorobie
Pytanie w tytule pojawia się bardzo często. Szczególnie, gdy mamy taki klimat jak teraz, czyli zimno, wietrznie i mokro. To…
-
Czy zasługujesz na kogoś lepszego
Biorąc pod uwagę to co określa związki, ludzie dzielą się na dwa typy. Jedni uważają, że związek to sztuka kompromisu,…
-
WOOLET – inteligentny portfel dla aktywnych
Ile razy zbierałeś się na trening i w ostatniej chwili przypominałeś sobie o portfelu. Ile razy zdarzyło Ci się zgubić…
-
Jak Twoje tchórzostwo krzywdzi innych
Na wstępie chciałbym napisać, że jak coś nie działa, to to kurwa nie działa i nic z tym nie zrobisz.…
-
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Dlaczego nie mogę schudnąć. Powody dla których nie możesz schudnąć. Zobacz dlaczego nie możesz schudnąć.
-
Zajmij się sobą
Cały czas zadziwia mnie jak dużo czasu niektórzy spędzają nad innymi. Rozumiem, jak to teraz funkcjonuje, sam mam konto na…
-
Czy CrossFit jest kontuzyjny? Rozmowa z fizjoterapeutą Kacprem Dybowskim
CrossFit i kontuzje były kiedyś często łączone ze względu na brak wiedzy o CrossFit. Jestem pewien, że teraz jest inaczej,…
-
Jak żyć, żeby nie żałować
Wiecie jakie jest najgorsze z możliwych uczuć? Takie, z którym już nic nie można zrobić? Żal. Żal, że się czegoś…
-
Od czego zacząć suplementację – podstawy
Suplementacja niekoniecznie musi kojarzyć się z wielkimi tabletkami aminokwasów, białkiem w proszku czy kreatyną. Zanim zaczniecie korzystać z suplementów pomagających…