CrossFit i kontuzje były kiedyś często łączone ze względu na brak wiedzy o CrossFit. Jestem pewien, że teraz jest inaczej, ze względu na świadomość tego jak wygląda trening CrossFit.
Zapraszam Was na rozmowę z fizjoterapeutą i współzałożycielem Krakowskiej Fabryki Zdrowia Kacprem Dybowskim w której odpowiemy na takie pytania jak:
- Jakie są najczęstsze kontuzje w CrossFit?
- Jak często trenować i na jakiej intensywności?
- Z czego biorą się kontuzje w amatorskim trenowaniu?
- Jak zapobiegać kontuzjom?
- Jak regenerują się zawodnicy CrossFit?
- Ile razy w miesiącu chodzić do fizjoterapeuty?
- Czy mobility jest ważne?
- Co można zdziałać w gabinecie fizjoterapeutycznym?
- Koszty wizyty u fizjoterapeuty.
Zapraszam do słuchania.
