Czy CrossFit jest kontuzyjny? Rozmowa z fizjoterapeutą Kacprem Dybowskim
CrossFit i kontuzje były kiedyś często łączone ze względu na brak wiedzy o CrossFit. Jestem pewien, że teraz jest inaczej, ze względu na świadomość tego jak wygląda trening CrossFit. Zapraszam Was na rozmowę z fizjoterapeutą i współzałożycielem Krakowskiej Fabryki Zdrowia Kacprem Dybowskim w której odpowiemy na takie pytania jak: Jakie są najczęstsze kontuzje w CrossFit? Jak często trenować i na jakiej intensywności? Z czego biorą się kontuzje w amatorskim trenowaniu? Jak zapobiegać kontuzjom? Jak regenerują się zawodnicy CrossFit? Ile razy w miesiącu chodzić do fizjoterapeuty? Czy mobility jest ważne? Co można zdziałać w gabinecie fizjoterapeutycznym? Koszty wizyty u fizjoterapeuty. Zapraszam do słuchania.
