Grzegorz Piekarczyk

Jeśli interesujecie się optymalizacją zdrowia, kondycji i długowieczności, to pewnie słyszeliście o Whoop – opasce, która zyskała popularność najpierw wśród sportowców, a teraz jest dostępna dla każdego. W 2025 roku Whoop wprowadził znaczące nowości: dwie nowe opaski (Whoop 5.0 i Whoop MG) oraz trzy nowe plany subskrypcyjne. To duża zmiana i wiem, że wielu z Was zastanawia się, czy warto zainwestować w Whoopa właśnie teraz. W tym artykule, opierając się na dostępnych informacjach, porównamy wszystkie nowości i pomogę Wam podjąć najlepszą decyzję. Odpowiemy także na kilka kluczowych pytań dotyczących Whoopa. Czym jest WHOOP? WHOOP to tracker fitnessowy bez ekranu, który nosi się na co dzień, aby zbierać dane o kluczowych aspektach…

Każda wielka innowacja często zaczyna się od osobistego problemu, frustracji i uporczywego dążenia do znalezienia lepszego rozwiązania. Historia WHOOP, popularnego monitora aktywności i regeneracji, nie jest wyjątkiem. To opowieść o determinacji, przełomowych decyzjach biznesowych i nieustannej obsesji na punkcie zrozumienia ludzkiego ciała, opowiedziana przez samego założyciela. Will Ahmed opowiedział swoją historię w jednym z ostatnich wywiadów, a ja ją wam przybliżę. Prześledźmy niezwykłą drogę, która wiodła od studenckiego projektu na Harvardzie do globalnej firmy wycenianej na miliardy dolarów. Rozdział 1: Początek – frustracja sportowca i narodziny idei – Will Ahmed Nasza historia zaczyna się na prestiżowym kampusie Harvardu. Will Ahmed, student i jednocześnie sportowiec uniwersytecki. Jak wielu ambitnych atletów, Will…

Aktywność fizyczna jest kluczem do zdrowia, ale jak w każdej dziedzinie życia, umiar jest niezbędny. Ambitne osoby, dążące do szybkich efektów, czasami popełniają błąd, jakim jest zbyt intensywny i częsty trening. Może to prowadzić do stanu zwanego przetrenowaniem, które jest realnym zagrożeniem. Warto wiedzieć, czym jest przetrenowanie, jak je odróżnić od zwykłego zmęczenia i jakie objawy powinny nas zaalarmować. Przemęczenie a przetrenowanie – to nie to samo! Często terminy „przemęczenie” i „przetrenowanie” są używane zamiennie, ale nie są one tożsame. Przemęczenie to stan, do którego można doprowadzić nawet jedną zbyt intensywną sesją treningową. Zwykle ustępuje po kilku dniach odpoczynku. Zespół przetrenowania (ang. Overtraining Syndrome – OTS) jest zjawiskiem znacznie bardziej…

Zastanawiasz się, gdzie kupić opaskę Whoop w Polsce? Dowiedz się, jak nabyć ją wyłącznie na Whoop.com i skorzystaj z oferty 30€ zniżki. Sprawdź nasz przewodnik!