Browsing Tag

jak zaczać

3 posts
Czytaj więcej
  • 6 minute read

Jestem jeszcze za słaby na CrossFit

Czyli najczęściej słyszane wytłumaczenie jeśli zaprosi się kogoś na trening CrossFit. Jestem za słaby, to dla mnie za ciężki trening, jeszcze nie teraz, przygotuję się i przyjdę… itd. Wszyscy, którzy trenują, zdają sobie sprawę z tego, że ma to mało wspólnego z rzeczywistością. Na treningach są osoby z każdym poziomem sprawności, a zacząć można nawet po spędzeniu ostatnich 10 lat na kanapie z pilotem od telewizora w ręku i chipsami w drugiej. Bez względu na to, czy ważysz 40 kg, czy masz 40 kg nadwagi. CrossFit jest dla Ciebie. Poniżej postaram się rozwiać wszystkie wasze obawy. 1. Jestem za słaby. Wszystkie ćwiczenia w CrossFit można “skalować”, czyli dostosowywać do Twojego…
Czytaj więcej
0
0
0
Czytaj więcej
  • 3 minute read

CrossFit nie jest dla wszystkich

Ogólnie panująca opinia, że CrossFit jest dla wszystkich nie jest do końca prawdziwa. Ten uniwersalny system treningu nie przypadnie do gustu wszystkim, a niektórzy będą wręcz nim odrzuceni. Przychodzi styczeń, wszycy tłumnie udadzą sie na siłownie i po wymarzoną sylwetkę na lato. Aby postaowienia noworoczne miały sens, dobrze, żeby z nich nie zrezygnować po miesiącu. Dlatego poniżej lista tych, dla których CrossFit nie będzie najlepszym rozwiązaniem. Dla kogo nie jest CrossFit ? 1. Dla oszustów. Jeśli lubisz kombinować i oszukiwać na trenowaniu, box CrossFitowy to nie jest miejsce dla Ciebie. Prędzej czy później zostanie to zauważone i na pewno ani trener, ani inne osoby na treningu, nie będą z tego…
Czytaj więcej
0
0
0
Czytaj więcej
  • 4 minute read

CrossFit jest tylko dla najlepszych

CrossFit coraz popularniejszy. Wraz ze wzrostem popularności CrossFit w Polsce rośnie również ilość jego fanatyków. I tak jak w każdym innym przypadku fanatycy moga odstraszać tych, którzy chcą poznać z czym mają do czynienia. Jeśli byłeś po raz pierwszy w życiu w boxie CrossFit i poczułeś się źle, to znaczy, że coś w nim jest nie tak. Elitarny CrossFit dla wybranych? CrossFit jest dla wszystkich i do wszystkich powinien być skierowany. CrossFit to nie zawody. Jest tak, że zapalona społeczność CrossFit żyje zawodami. Szczególnie trenerzy. Jedna z podstawowych zalet CrossFit może jednak stać się jego wadą. Dzieje się tak wtedy, kiedy parcie na zawody jest tak duże, że potencjalny uczestnik…
Czytaj więcej
0
0
0