Czytaj więcej

Kilka pytań do polskich zawodników CrossFit Regionals 2015

  Za nami Atlantic Regionals  oraz South Regionals, które odbyły się 15-17 maja. Wyniki we wpisie TUTAJ. W ten weekend odbyły się California Regional , East Regional, Pacific Regional . Wyniki kto się dostał znajdziecie pod TYM linkiem. Jeśli nie wiecie co to CrossFit Games lub CrossFit Regionals, zajrzyjcie TUTAJ, gdzie wszystko jest opisane. W najbliższy weekend, tj. 29-31 maja odbywają się najbardziej nas, Polaków, interesujące Regionals. Ruszą Meridian Regionals, Central Regionals, West Regionals.  W Europie będą Meridian Regionals. Mapka, dla jasności poniżej: Do Europejskich Regionals, czyli kwalifikacji do CrossFit Games dostało się 3 polaków: Batrłomiej Lipka z R99 Bartosz Więckowski z Reebok CrossFit Mokotów Paweł Kozak z GCW Został niecały tydzień, a w zasadzie kilka dni do Regionals. Postanowiłem zadać naszym reprezentantom po…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Italian Throwdown z bardzo dobrym wynikiem Polaka

Nadchodzi kolejny weekend, a jeszcze w poprzednim odbyły się Italian Throwdown. Bardzo dobrze obsadzone zawody, w których udział wziął Lucas Parker. Na końcu wpisu kilka słów od Bartka Lipki, który w kategorii Rx zajął świetne 10 miejsce ! Poniżej WOD finałowe. THE ITALIAN THROWDOWN 2014 WOD 1.0 FOR TIME 200mt RUN 6 FSQ (Front Squat) 3 ROPE CLIMB 200mt RUN 9 FSQ 2 ROPE CLIMB 200mt RUN 12 FSQ 1 ROPE CLIMB TIME CAP 10′ WEIGHTS FSQ RX 70M/50W MST/OPEN 50M/35/W ROPE HEIGHT 5mt/16ft   THE ITALIAN THROWDOWN 2014 WOD 2.0 Time Cap 5′ 1RM LOG GTOH (Ground to Overhead) Then AMRAP Burpees (Tie Break)   THE ITALIAN THROWDOWN 2014…
Czytaj więcej