inov-8

Firma Inov-8 zorganizowała akcję, w której nagradza osobę z najszybszym czasem wykonania 235 burpees. Nie wiem jak Wy, ale ja burpees lubię (ostatnio zrobiłem 250 na czas) i chętnie do akcji dołączę. Będę do tego również namawiał swoje grupy z CrossFit 72D, którym zaproponuje to niebawem jako rozgrzewkę 😉 JAKIE SĄ STANDARDY? 1. Akcja rozpoczyna się 24 kwietnia 2015 o godzinie 18:00 i trwa do 24 maja do godziny 23:59. 2. Przedmiotem akcji jest wykonanie 235 burpees na czas. Standard burpee – z pozycji wyprostowanej ciała (wyprost w stawach biodrowych i kolanowych, klatka piersiowa skierowana na wprost), następuje podpór oburącz z wyrzutem nóg do tyłu z przejściem do pełnego leżenia…