Regularnie uprawiaj nowe sporty
[neuvoo_jobroll] Wpis nie będzie należał do długich. Chciałbym nim zaznaczyć jeden problem i zachęcić do jego rozwiązania, odwołując się do samej genezy CrossFit o której czasem zapominamy. CrossFit wciąga. To jest pewne. Zaczynasz od paru treningów w tygodniu, a kończy się na sześciu. Nie idziesz na trening, to masz wyrzuty sumienia. Jak najszybciej chcesz się dostać do grupy wyżej, żeby trenować ciężej i żeby podnosić więcej. Trening zawierający tylko jeden element, jeśli nie jest elementem ciężarowym, doprowadza cię do rozczarowania. Niestety, jeśli chcemy być sprawni i cieszyć się naszą sprawnością, nie tędy droga. Przyjrzyjmy się CrossFit w słynnych 100 słowach, które określił założyciel i twórca CrossFit – Greg Glassman: Eat…
