Wielki finał Łódź Garage Games

Siła, wytrzymałość, pot i satysfakcja. Ponad 150 uczestników weźmie udział w finale ligi Crossfit „Łódź Garage Games” już 29 czerwca w Centrum Sportu Vera. Wyjątkowa oprawa i oryginalna sceneria to tylko niektóre atrakcje, jakie przygotowali organizatorzy. To będzie największa do tej pory impreza crossfitowa w Polsce.

Uczestnicy będą zmierzą się ze sobą w dwóch kategoriach: open i elite. W tej pierwszej, rozpoczynającej finał, jednocześnie będzie mogło rywalizować ze sobą aż ośmiu zawodników na 12-metrowych torach. Kategoria elite to specjalnie zaprojektowana strefa, gdzie zaplanowano miejsca startowe dla czterech zawodników.

 

– CrossFit to fantastyczny sposób na sprawdzenie własnych możliwości, a jako organizatorzy gwarantujemy, że uczestnicy przesuną je na każdej rundzie dużo dalej! Kibice i atmosfera, gorący doping oraz dźwięki świszczących skakanek i spadających znad głowy sztang – to wszystko buduje niesamowity klimat, który napędza zawodników do ciężkiej pracy. Ogromne zainteresowanie nowym systemem treningowym przekłada się na frekwencję na zawodach i rosnący poziom zawodników. Impreza finałowa to ma być absolutne apogeum pozytywnej satysfakcji – mówi Krzysztof Bajera, jeden z organizatorów ligi.

Finałowe konkurencje odbywać się będą na łącznej powierzchni ponad 1200 m2. O dobrą atmosferę i oprawę muzyczną zadba DJ, a uczestnicy i publiczność będą mogli między startami mogli sprawdzić linię ubrań do Crossfitu czy akcesoria treningowe.

– Chcemy zapewnić maksymalną dawkę wrażeń zarówno dla uczestników, jak i publiczności, dlatego dokładamy wszelkich starań, żeby oprawa i organizacja tego eventu była na odpowiednim poziomie – zapewnia Mateusz Stypułkowski, menedżer Centrum Sportu Vera. To dla nas wielkie wyróżnienie, że możemy współorganizować finał tej ligi. Uczestnicy wkładają w swoje starty mnóstwo pracy, zaangażowania i wysiłku, przyjeżdżają z całej Polski, dlatego chcemy, by ten łódzki finał zapamiętali na długo.

 

Dodatkowym elementem imprezy będzie ujawnienie szczegółów nowopowstającej strefy klubu – CPM, która będzie pierwszym i jedynym tego typu miejscem w Polsce. Uczestnicy jak i publiczność będą mogli skorzystać z przedsprzedaży karnetów jak i wygrać roczny abonament na strefę. Wstęp publiczności na imprezę jest całkowicie bezpłatny.

 

TERMIN: 29 CZERWCA 2013 godz 9.00- 20.00

LICZBA UCZESTNIKÓW OK. 150

MIEJSCE: CENTRUM SPORTU VERA ŁÓDŹ, SIEWNA 15

ORGANIZATOR CENTRUM SPORTU VERA ŁÓDŹ GARAGE GAMES

WSTĘP WOLNY

KONTAKT Z MEDIAMI: Przemysław Szews | p.szews@verasport.pl | +48 793 081 112 | +48 512 858 488

topografia areny

Informacje o lidze:

Łódź Garage Games to cykliczne zawody w formie ligi sportowej opartej na zasadach CrossFit, w czasie której można zdobywać punkty do łącznej klasyfikacji mającej na celu wyłonienie najbardziej wszechstronnego sportowca. W Łodzi CrossFit rozwija się dynamicznie za sprawą ludzi, którzy zafascynowani tą formą ruchu organizują zajęcia i treningi w klubach fitness, w klubach sztuk walki i własnych garażach. W 2013 powstały pierwsze miejsca dedykowane wyłącznie treningom opartym na metodach CrossFit, a popularność tych zajęć wśród osób rekreacyjnie i zawodowo uprawiających gwałtownie rośnie. W Łodzi powstała pierwsza w Polsce amatorska Liga, w której można spróbować swoich sił w rywalizacji z innymi przez cały sezon.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

You May Also Like
Czytaj więcej

Programowanie treningu CrossFit

Większość osób stykających się z CrossFit widzi go jako wiele ćwiczeń połączonych w jakikolwiek sposób robionych szybko i intensywnie. Jeśli myślisz, że CrossFit polega na wpadaniu na siłownie i wykonywaniu jakiegokolwiek WOD, to jesteś w dużym błędzie. Jest to jeden z najbardziej złożonych programów fitness jakie można spotkać. Programowanie treningu CrossFit ma swoje zasady i poniżej delikatny ich zarys.   Crossfit to ciągle zmiennie ruchy funkcjonalne o wysokiej intensywności. Jednak zmienność oraz intensywność nie warunkują wszystkiego i nie oznaczają, że nie mamy żadnego programu treningowego.   Zacznijmy od składowych treningu. Bardzo często będę używał angielskich nazw, gdyż po pierwsze wszyscy się nimi posługujemy bo tak jest prościej, a po drugie tłumaczenia często są zgubne. Kto…
Czytaj więcej
Co to jest rower gravel
Czytaj więcej

Najbardziej CrossFitowy rower – czyli co to jest gravel

Spis treści Co to jest rower gravel?Budowa ramyMateriały z których są ramy gravelowe.Widelec.Kierownica.Mocowania.Obręcze i opony.Przerzutki i napęd.Hamulce.Podsumowanie. Czym jest CrossFit? Pełną definicję znajdziecie we wpisie “Co to jest CrossFit?”, jednak upraszczając, CrossFit to ciągle zmienne ruchy funkcjonalne o wysokiej intensywności. W skład CrossFit wchodzą praktycznie wszystkie możliwe dyscypliny. Zarówno podnoszenie ciężarów jak i gimnastyka oraz trening wytrzymałościowy. Biorąc to wszystko pod uwagę, każdy kto chce być dobry w CrossFit, musi być średni we wszystkich tych dyscyplinach. Średni – to słowo klucz. Nie da się być mistrzem w żadnej z dyscyplin i jednocześnie mistrzem w CrossFit, ponieważ wszystkie elementy to całkowicie inne trening. Musimy być w każdej średni, aby być najlepsi…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

EMOM jako najważniejsza forma treningu

Wiele osób początkujących w CrossFit, nie do końca zdaję sobię sprawę do czego służy forma treningu jaką jest EMOM i dlaczego jest bardzo ważna. Zacznijmy od szybkiego wyjaśnienia terminu.   EMOM - every minute on the minute. W prostym tłumaczeniu "w każdej minucie przez minutę".    Jeśli nie korzystamy z jakiegoś szczególnego programu treningowego i trenujemy sami, często możemy nie docenić EMOM-ów, robiąc podczas treningu inne formy WOD. Natomiast emom, i nie zawsze to musi być praca przez jedną minutę, może to być na przykład praca co każde 90 sekund, jest jak dla mnie najważniejszą formą treningu. Jak powinien wyglądać EMOM. Dobry emom powinien zawierać w sobie zarówno pracę jak i…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Skąd brać darmowe plany treningowe CrossFit?

Popularność CrossFit tak wzrosła, że już nie tylko trenuję się tą metodą w dużych miastach, ale i również w mniejszych miejscowościach. Tam gdzie nie zawsze jest box i tam gdzie dostęp do wiedzy o CrossFit jest ograniczony. Są też tacy, którzy nie chcą uczestniczyć w zajęciach, nawet jak mają taką możliwość, tylko trenować na własną rękę. W końcu niektórzy, mając swoje garażowe siłownie (co najbardziej odpowiada klimatowi CrossFit), sami dzień w dzień robią trening. Skąd brać treningi CrossFit, jak je wybierać oraz na co zwracać uwagę, dowiecie się z tego wpisu. Poniżej znajdziecie najpopularniejsze i najlepsze programy treningowe, które są dostępne za darmo w sieci. Codziennie aktualizowane i prowadzone na…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Jak zostać trenerem CrossFit?

Piszecie, dzwonicie, pytacie. Jak zostać trenerem CrossFit? Jaki kurs wybrać? Już na początku napiszę, że kursu się nie wybiera! Co najwyżej lokalizację. Jednak po kolei. Kurs na trenera CrossFit, który daje kwalifikacje do bycia trenerem i posługiwania się tytułem “Trener CrossFit Level-1” jest tylko i wyłącznie jeden. Organizuje go CrossFit Inc., i o ile wcześniej trzeba było wyjechać za granicę, żeby go odbyć, dziś znajdujemy się w tak komfortowej sytuacji, że kursy odbywają się już w Polsce. Powtarzam, jest to jedyna słuszna droga do zdobycia kwalifikacji. Zdaję sobie z tego sprawę, że istnieje wiele podobnych kursów, gdzie nawet nazwy są podobne (Level 1), jednak nie ma to nic wspólnego ze…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Słownik CrossFit

Poniżej lista najpopularniejszych zwrotów, sprzętu oraz ćwiczeń w CrosstFit. Jeśli nie będziecie znali jakiegoś wyrażenia wystarczy tutaj zaglądnąć. Z czasem lista będzie uzupełniana tak, aby była pełna.   SŁOWNIK CROSSFIT Podstawy: WOD – Workout Of The Day – “trening dnia”, czyli część główna każdego treningu trwająca od kilku do kilkunastu minut, czasami więcej. Każdego dnia zestaw ćwiczeń w WOD jest inny. Benchmark – jest to WOD sprawdzający Twoją sprawność. Z góry ustalone zestawy ćwiczeń, takie same na całym świecie. Benchmarki są nazywane od nazw huraganów (Fran, Barbara, Helen) oraz bohaterów wojennych (DT, Jake). Lista: “Benchamrk List” AMRAP – As many rounds as possible – jak najwięcej rund w określonym czasie…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

3 ćwiczenia na brzuch, które dadzą Ci CrossFitowy kaloryfer

Na pewno chciałbyś poznać 3 ćwiczenia na brzuch, które dadzą Ci CrossFitowy kaloryfer. W sieci jest pełno porad jak zdobyć wymarzoną kratkę na brzuchu. Jednak powiedzmy sobie szczerze, że kto jak kto, ale CrossFitowcy na brak dobrego brzucha nie narzekają. Tak naprawdę nie muszą o nim myśleć, ale czy to dzięki specjalnym ćwiczeniom ? Pierwsza, najważniejsza informacja. Tłuszcz nie spala się miejscowo. Jeśli czytasz to po raz pierwszy w życiu, zapamiętaj to na zawsze. Choćbyś robił 1000 brzuchów dziennie, to nie spowoduje, że spalisz tłuszcz na brzuchu. Oczywiście, że coś spalisz, bo trwałoby to pewnie z godzinę, ale nie koniecznie tylko na brzuchu. Efekt termiczny. Czy regularne chodzenie do sauny…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Co to jest CrossFit?

Jest wpis na temat programowania w CrossFit, jest słownik, który tłumaczy podstawowe pojęcia oraz ćwiczenia jak i wpis “Jestem jeszcze za słaby na CrossFit”, który przekonuje, że CrossFit jest dla wszystkich oraz nawet wypis wszystkich najpopularniejszych treningów CrossFit. Gdzieś pośród tego wszystkiego był kiedyś wpis “Co to jest CrossFit ?”, jednak wraz z rozwojem bloga i jego różnych form wpis zaginął. Dlatego dziś postanowiłem, za namową jednego z podopiecznych napisać czym jest CrossFit, aby każdy mógł wytłumaczyć swoim np. znajomym co trenuje, albo sam mógł poznać metodologię CrossFit. Wpis nie będzie długi, tłumaczyłem już setki razy z czego się składa i co zawiera trening CrossFit więc i tym razem postaram…
Czytaj więcej