5 WOD do domu lub podróży
Bardzo często dostaję pytania, nie tylko od swoich klientów, ale również od innych na temat zestawów ćwiczeń do podróży lub do domu. W dzisiejszej erze Ewy i miliona tutoriali oraz treningów na You Tube, czy jest sens dodać coś od siebie ? To co znajdziecie tutaj to nic innego jak CrossFit dla początkujących. Znajdziecie tu zestawy, które możecie wykonać w domu lub w podróży. Całość będzie opierać się na prostych ćwiczeniach funkcjonalnych bez obciążenia, od których zaczynamy trenować w większości boxów CrossFit. Dla kogo są te zestawy ? Jeśli uważacie, że jesteście za słabi na CrossFit i musicie złapać trochę pewności siebie, ta strona jest da Ciebie. Jeśli nie masz…