Bieganie w zimie + Winter Spartan Race
Bieganie w zimie. Dla uprawiających CrossFit bieganie samo w sobie jest męką już nie myśląc o zimie. Jednak wyzwanie zostało rzucone, więc trzeba się go podjąć i wystartować w pierwszym zimowym Spartan Race. W tym wpisie wskazówki znajdą nie tylko osoby startujące, ale również te, które po prostu na co dzień biegają podczas zimy, nawet nie trenując CrossFit. 1. Biegać czy nie biegać w zimie ? 2. Jak się ubrać. 4. Jak i gdzie wybrać obuwie, odzież i sprzęt. 5. Przydatne wskazówki. 6. Winter Spartan Race – czego się spodziewać. 1. Biegać cz nie biegać w zimie ? Znam osoby, które nie biegają w zimie wcale, a gdy jest…