Łódź Garage Games Team Series

21 lutego odbyły się pierwsze zawody drużynowe w lidze Łódź Garage Games pod nazwą Łódź Garage Games Team Series.  Poniżej WOD jakie były w zawodach do zrobienia, skład drużynowy, lista zwycięzców oraz zdjęcia.

 

1. “The WarmUp” 10 min AMRAP

10 Over The Box Jumps

20 American KB Swings

30 DU

Liczymy najlepszy i najgorszy wynik w drużynie

 

2. The Cluster Ladder

5 minutes to find 1rep Max in Cluster (Squat Clean To Thruster)

45-50…-85 kg Kobiety

90-95…-130 kg Mężczyźni

 

3. Benchmark Task`

Kapitan wyznacza zawodników z drużyny do poszczególnych konkurencji:

1000 m ROW

100 Burpees

Grace RX

Isabel RX

100 pullups

Wynik to łączny czas na wykonanie zadania.

TC: 20 min

 

4. “CrossFabricRX” / Relay ASAP:

30 kcal ROW

30 OHS 30/45 kg

30 t2b

Każdy zawodnik wykonuje WOD, wynik to łączny czas.

 

W zawodach wzięły udział następujące drużyny:

Łódź Garage Games Team Series – edycja 1.

Drużyna CrossHouse Silna Wolna

Kapitan: Piotr Żebrowski
Paweł Jóźwik
Marcin Marciniak
Joanna Klos
Dorota Mor

Drużyna CrossFit Lost Angels Beach

Kapitan: Maciej Brylewski

Klaudia Zawieja
Ania Dudkowiak
Tobiasz Narożniak
Filip Kaszub

Drużyna CrossRage 2

Kapitan: Artur Piotrowski

Jarosław Niewdach
Krzysztof Gawarzyński
Agata Herian
Anna Łukawska

Drużyna CrossRage 1

Kapitan: Dawid Gazdecki

Hubert Kołodziejczak
Marcin Tomaszewski
Lidia Gazdecka
Ingrid Napiórkowska

Drużyna CrossFit Dock

Kapitan: Dominik Kolera

Karolina Wielowieyska
Joanna Wysocka
Karol Rosa
Jan Sołtys

Drużyna HighFive

Kapitan: Marcin Barys

Monika Jończyk
Magdalena Michalak
Paweł Śmiech
Adam Sobierajski.

Drużyna Veni Vidi Vici

Kapitan: Dobrosława Kucharzak

Patrycja Horodyńska
Paweł Kozak
Bartosz Więckowski
Krzysztof Nikonowicz

Drużyna CrossFabricRX

Kapitan: Bartek Karczewski

Aleksandra Kępka
Tomasz Marusik
Maria Kurzawa
Krzysztof Ciebiada

Drużyna KB&CF

Kapitan: Patrycja Szczęsna

Piotr Ostromęcki
Paweł Grabiński
Marcin Matuszewski
Małgorzata Szewczyk

Drużyna CrossFit Wrocław

Kapitan: Paweł Czaplicki

Adrianna Lipska
Dagmara Wołąziewicz
Piotr Mielczarek
Maksymilian Rusowski

Podium pierwszych drużynowych Łódź Garage Games Team Series przedstawia się następująco:

1. Veni Vidi Vici 
2. CrossFit Wrocław 
3. CrossFabricRX Łódź

10677_387093651415578_1703227343541167448_n 988885_387123091412634_4802576352706755859_n 10422967_387101528081457_6090600282152286116_n 10431668_387111784747098_7426806081520187190_n 10993406_387095274748749_2580098672799810022_n 11006363_387107958080814_316152411034064449_n

 

Udostępnij:

Wpisy dla Ciebie