Briggs i Mikko liderami zawodów Reebok Crossfit Games Europe Regionals

Zawodnicy Samantha Briggs i Mikko Salo powrócili w wielkim stylu podczas Reebok CrossFit Games Europe Regional. Oboje zrezygnowali ze startu
w zeszłorocznych zawodach ze względu na kontuzje. Jednak pomimo rocznej przerwy, w tym roku zakwalifikowali się do finału rozgrywek, które odbędą się w lipcu w Carson w Kalifornii, gdzie zawalczą o tytuł najbardziej wysportowanych osób na świecie.

 

Briggs zdominowała swoje rywalki, zdobywając aż o 17 punktów więcej niż druga najlepsza zawodniczka – Caroline Fryklund. Natomiast Salo zakończył zawody z drugą lokatą, zdobywając jedynie o osiem punktów mniej niż zwycięzca zawodów w kategorii mężczyzn: Lacee Kovacs. Dwukrotna mistrzyni, Annie Thorisdottir, z powodu kontuzji tym razem przyglądała się rozgrywkom z widowni.

 

Zawody Reebok CrossFit Games Europe Regional trwały trzy dni i odbyły się w Danii. Po dwóch dniach wyczerpujących rozgrywek, w ostatnim dniu zmagań zarówno zawodnicy indywidualni, jak
i zespoły ukończyli dwa decydujące treningi.

 

Ostatniego dnia zawodów sportowcy indywidualni wykonali trening, w skład którego wchodziły następujące konkurencje:

  • 100 podwójnych skoków na skakance
  • 50 pompek w staniu na rękach
  • 40 powtórzeń „Toes to bar” (podnoszenia stóp do drążka w zwisie)
  • 30 powtórzeń „shoulders to overhead with an axle” (wyrzuty sztangi z barków nad głowę). Obciążenie: 45 kg dla kobiet i 72 kg dla mężczyzn
  • wypady w przód ze sztangą. Odległość 27 metrów

 

Na finalny trening zawodów składały się cztery rundy złożone z ćwiczeń wykonywanych na czas:

  • wchodzenie po linie na wysokość 4,5 metra x 2
  • sprint na dystansie 30 metrów
  • cztery zarzuty sztangi. Obciążenie: 61 kg dla kobiet i 102 kg dla mężczyzn
  • sprint na dystansie 30 metrów

 

Zespołowa rywalizacja miała podobny przebieg. W skład konkurencji dla par wchodziły następujące ćwiczenia:

  • 100 podwójnych skoków na skakance (po 50 dla każdego zawodnika z pary)
  • 50 pompek w staniu na rękach w wykonaniu jednego z partnerów przy jednoczesnym staniu na rękach drugiego
  • 50 powtórzeń „Toes to bar” (podnoszenia stóp do drążka w zwisie) przez jedną osobę
    z pary. Partner w tym czasie wykonywał zwis na drążku
  • 50 powtórzeń „shoulders to overhead with an axle” (wyrzuty sztangi z barków nad głowę) w wykonaniu jednego zawodnika. Partner w tym czasie wykonywał przytrzymanie sztangi z przodu
  • wypady w przód ze sztangą. Odległość 27 metrów

 

Ostatnim zadaniem dla drużyn było wykonanie przez jedną kobietę i jednego mężczyznę
z drużyny trzech serii:

  • 1 seria – 3 rundy:
    • wchodzenia po linie na wysokość 4,5 metra x2
    • zarzutów sztangi x2
  • 2 seria – 3 rundy:
    • wchodzenia po linie na wysokość 4,5 metra x 2
    • zarzuty sztangi x 3
  • 3 seria – 3 rundy:
    • wchodzenia po linie na wysokość 4,5 metra x 2
    • zarzuty sztangi x 4

 

Ostateczna kwalifikacja po trzech dniach zawodów przedstawiała się następująco:

 

Mężczyźni

  1. Lacee Kovacs (25 punktów)
  2. Mikko Salo (33 punkty)
  3. Frederik Aegidius (54 punkty)

 

Kobiety

  1. Samantha Briggs (13 punktów)
  2. Caroline Fryklund (30 punktów)
  3. Katrin Tanja Daviddottir (39 punktów)

 

 

Drużyny

  1. Team Reebok CrossFit Nordic (18 punktów)
  2. Thor (19 punktów)
  3. CrossFit Reykjavik (31 punktów)

 

Z wszystkimi wynikami można zapoznać się na stronie: https://games.crossfit.com/leaderboard

 

Reebok_CrossFit_Games_Europe_Regional_LO_RES (8) Reebok_CrossFit_Games_Europe_Regional_LO_RES (7) Reebok_CrossFit_Games_Europe_Regional_LO_RES (6) Reebok_CrossFit_Games_Europe_Regional_LO_RES (5) Reebok_CrossFit_Games_Europe_Regional_LO_RES (4) Reebok_CrossFit_Games_Europe_Regional_LO_RES (3) Reebok_CrossFit_Games_Europe_Regional_LO_RES (2)

O CrossFit

 

CrossFit, Inc. jest wiodącą organizacją na świecie, która tworzy funkcjonalne programy treningowe oraz  głównym podmiotem wystawiającym certyfikaty dla profesjonalnych trenerów na całym świecie. Ten stworzony przez Grega i Laurena Glassman wszechstronny program wytrzymałościowo-siłowy przeznaczony jest dla amatorów,  zawodowych sportowców oraz tysięcy ludzi poszukujących najlepszych rozwiązań w fitnessie i treningu

 

Certyfikowane kursy i programy CrossFit przeznaczone są nawet dla dzieci. Na rynku ukazuję się CrossFit Journal. Rokrocznie odbywają się zawody CrossFit Games, których celem jest wyłonienie najbardziej wysportowanej osoby na świecie. Obecnie istnieje ponad 3,300 siłowni zrzeszonych w ramach CrossFit. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź strony: www.crossfit.com; https://www.facebook.com/crossfithq; https://www.youtube.com/user/CrossFitHQ.

 

CrossFit,  3,2,1 ..Go! oraz Fittest on Earth to zarejestrowane przez CrossFit, Inc znaki towarowe, stosowane w Stanach Zjednoczonych i/lub pozostałych krajach.

 

O Reebok

Reebok International Ltd., z siedzibą w Canton, w stanie Massachusetts, to czołowy światowy projektant, producent i dystrybutor obuwia, strojów i sprzętu sportowego, fitness i codziennego. Jako przedsiębiorstwo zależne od Grupy Adidas, firma działa w ramach różnorodnych oddziałów pod markami Reebok, Reebok-CCM Hockey oraz Sports Licensed Division. Więcej informacji znajdą Państwo na stronie www.reebok.com lub: https://reesha.re/plus; https://facebook.com/reebok; https://twitter.com/reebok; https://youtube.com/reebok.

Reebok jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy Reebok International Limited.

Kontakt prasowy:

Partner of Promotion

Katarzyna Korszeń

Account Manager

tel: 22 858 74 58 wew. 18

k.korszen@partnersi.com.pl

Partner of Promotion

Łucja Dzierżak

Account Executive

tel: 22 858 74 58 wew. 32

l.dzierzak@partnersi.com.pl

Reebok

Michał Kępiński

Brand Activation Manager

tel: 22 571 67 34

michal.kepinski@reebok.com

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

You May Also Like
Co to jest rower gravel
Czytaj więcej

Najbardziej CrossFitowy rower – czyli co to jest gravel

Czym jest CrossFit? Pełną definicję znajdziecie we wpisie “Co to jest CrossFit?”, jednak upraszczając, CrossFit to ciągle zmienne ruchy funkcjonalne o wysokiej intensywności. W skład CrossFit wchodzą praktycznie wszystkie możliwe dyscypliny. Zarówno podnoszenie ciężarów jak i gimnastyka oraz trening wytrzymałościowy. Biorąc to wszystko pod uwagę, każdy kto chce być dobry w CrossFit, musi być średni we wszystkich tych dyscyplinach. Średni – to słowo klucz. Nie da się być mistrzem w żadnej z dyscyplin i jednocześnie mistrzem w CrossFit, ponieważ wszystkie elementy to całkowicie inne trening. Musimy być w każdej średni, aby być najlepsi w CrossFit. Dokładnie tak samo jest z rowerami typu gravel. Nie są najlepsze w żadnym stylu jazdy…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Programowanie treningu CrossFit

Większość osób stykających się z CrossFit widzi go jako wiele ćwiczeń połączonych w jakikolwiek sposób robionych szybko i intensywnie. Jeśli myślisz, że CrossFit polega na wpadaniu na siłownie i wykonywaniu jakiegokolwiek WOD, to jesteś w dużym błędzie. Jest to jeden z najbardziej złożonych programów fitness jakie można spotkać. Programowanie treningu CrossFit ma swoje zasady i poniżej delikatny ich zarys.   Crossfit to ciągle zmiennie ruchy funkcjonalne o wysokiej intensywności. Jednak zmienność oraz intensywność nie warunkują wszystkiego i nie oznaczają, że nie mamy żadnego programu treningowego.   Zacznijmy od składowych treningu. Bardzo często będę używał angielskich nazw, gdyż po pierwsze wszyscy się nimi posługujemy bo tak jest prościej, a po drugie tłumaczenia często są zgubne. Kto…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Skąd brać darmowe plany treningowe CrossFit?

Popularność CrossFit tak wzrosła, że już nie tylko trenuję się tą metodą w dużych miastach, ale i również w mniejszych miejscowościach. Tam gdzie nie zawsze jest box i tam gdzie dostęp do wiedzy o CrossFit jest ograniczony. Są też tacy, którzy nie chcą uczestniczyć w zajęciach, nawet jak mają taką możliwość, tylko trenować na własną rękę. W końcu niektórzy, mając swoje garażowe siłownie (co najbardziej odpowiada klimatowi CrossFit), sami dzień w dzień robią trening. Skąd brać treningi CrossFit, jak je wybierać oraz na co zwracać uwagę, dowiecie się z tego wpisu. Poniżej znajdziecie najpopularniejsze i najlepsze programy treningowe, które są dostępne za darmo w sieci. Codziennie aktualizowane i prowadzone na…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

EMOM jako najważniejsza forma treningu

Wiele osób początkujących w CrossFit, nie do końca zdaję sobię sprawę do czego służy forma treningu jaką jest EMOM i dlaczego jest bardzo ważna. Zacznijmy od szybkiego wyjaśnienia terminu.   EMOM - every minute on the minute. W prostym tłumaczeniu "w każdej minucie przez minutę".    Jeśli nie korzystamy z jakiegoś szczególnego programu treningowego i trenujemy sami, często możemy nie docenić EMOM-ów, robiąc podczas treningu inne formy WOD. Natomiast emom, i nie zawsze to musi być praca przez jedną minutę, może to być na przykład praca co każde 90 sekund, jest jak dla mnie najważniejszą formą treningu. Jak powinien wyglądać EMOM. Dobry emom powinien zawierać w sobie zarówno pracę jak i…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Co to jest CrossFit?

Jest wpis na temat programowania w CrossFit, jest słownik, który tłumaczy podstawowe pojęcia oraz ćwiczenia jak i wpis “Jestem jeszcze za słaby na CrossFit”, który przekonuje, że CrossFit jest dla wszystkich oraz nawet wypis wszystkich najpopularniejszych treningów CrossFit. Gdzieś pośród tego wszystkiego był kiedyś wpis “Co to jest CrossFit ?”, jednak wraz z rozwojem bloga i jego różnych form wpis zaginął. Dlatego dziś postanowiłem, za namową jednego z podopiecznych napisać czym jest CrossFit, aby każdy mógł wytłumaczyć swoim np. znajomym co trenuje, albo sam mógł poznać metodologię CrossFit. Wpis nie będzie długi, tłumaczyłem już setki razy z czego się składa i co zawiera trening CrossFit więc i tym razem postaram…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Słownik CrossFit

Poniżej lista najpopularniejszych zwrotów, sprzętu oraz ćwiczeń w CrosstFit. Jeśli nie będziecie znali jakiegoś wyrażenia wystarczy tutaj zaglądnąć. Z czasem lista będzie uzupełniana tak, aby była pełna.   SŁOWNIK CROSSFIT Podstawy: WOD – Workout Of The Day – “trening dnia”, czyli część główna każdego treningu trwająca od kilku do kilkunastu minut, czasami więcej. Każdego dnia zestaw ćwiczeń w WOD jest inny. Benchmark – jest to WOD sprawdzający Twoją sprawność. Z góry ustalone zestawy ćwiczeń, takie same na całym świecie. Benchmarki są nazywane od nazw huraganów (Fran, Barbara, Helen) oraz bohaterów wojennych (DT, Jake). Lista: “Benchamrk List” AMRAP – As many rounds as possible – jak najwięcej rund w określonym czasie…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Koniec z garściami tabletek. Rewolucja na rynku suplementów

Większość z Was wie, że korzystam miesiąc w miesiąc z asortymentu Prozis. Tak naprawdę bardzo długo czekałem na markę, która spełni moje wszystkie oczekiwania. Prozis rozwija się nieprawdopodobnie i to kwestia czasu jak będzie dominować na naszym rynku. Na innych już to robi. Do tej pory nie znalazłem na rynku firmę z suplementami i odżywkami, która by mnie do siebie przekonała. Od produktów zaczynając na promocji i wizerunku marki kończąc. Nie moje klimaty, te wszystkie firmy dla koksów. Dodatkowo nie polecam, ani nie namawiam do czegoś, czego sam nie stosuję lub pod czym bym się nie podpisał. Z tych właśnie względów, po tym jak wpadłem na Sundose, zastanawiałem się jak…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

11 zasad jak biegać z psem.

Zaczyna być już naprawdę ciepło. Nie tylko sami mamy ochotę biegać na zewnątrz, ale z chęcią zabieramy nasze psiaki. Jednak jest kilka zasad, które powinniśmy znać, aby bieg był przyjemny nie tylko dla nas, ale dla naszego pupila. Poniżej kilka wskazówek jak biegać z psem. Zaznaczę, że jest to tekst dla osoby, która dopiero zaczyna i chce po prostu biegać ze swoim psem, a nie startować w zawodach canicrossowych. Dla takich osób jest już mnóstwo portali i informacji w tym temacie. Bieganiezpem.pl Tak, bardzo dawno temu prowadziłem taką stronę. Jak zaczynałem biegać to właśnie robiłem to z moim Szamanem (odszedł rok temu, w 15 roku swojego życia). Musiałem nawet z…
Czytaj więcej