Tężnia solankowa – czy jest zdrowa? Nowe badania szokują

Tężnie solankowe, niegdyś domena uzdrowisk, dziś wyrastają jak grzyby po deszczu w miejskich parkach i na osiedlach. Kuszą obietnicą morskiej bryzy w sercu miasta, poprawy odporności i ulgi w dolegliwościach oddechowych. Ale czy na pewno są tak zdrowe, jak nam się wydaje? Najnowsze badania polskich naukowców rzucają cień na ten sielski obraz, ujawniając, że w solance krążącej w niektórych tężniach mogą znajdować się groźne dla zdrowia bakterie, a nawet… kokcidia ptaków. W tym artykule przyjrzymy się bliżej wynikom tych badań, sprawdzimy, które tężnie są najzdrowsze i podpowiemy, jak bezpiecznie korzystać z ich dobrodziejstw. Czy popularna tężnia solankowa uzdrowisko Konstancin Zdrój jest bezpieczna? A co z tężnią solankową nr 1 w Ciechocinku? Czy tężnia solankowa Wieliczka, tężnia solankowa Rabka, tężnia solankowa Biała Podlaska i tężnia solankowa Krynica Zdrój spełniają normy bezpieczeństwa? Zapraszamy do lektury!

Szokujące wyniki badań: co kryje się w solance?

Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, pod kierownictwem prof. dr hab. inż. Katarzyny Wolny-Koładki, przyniosły niepokojące wyniki. W trakcie dwuletnich badań (2021-2022) miejskiej tężni przy Zalewie Nowohuckim w Krakowie, odkryto, że solanka krążąca w jej obiegu jest zanieczyszczona mikrobiologicznie. Co gorsza, w próbkach zidentyfikowano groźne dla zdrowia bakterie, takie jak Escherichia coli (pałeczka okrężnicy), Enterococcus faecalis (paciorkowiec kałowy) i Clostridium perfringens (laseczka zgorzeli gazowej). Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z 13 kwietnia 2006 r., obecność tych bakterii w wodzie przeznaczonej do inhalacji jest niedopuszczalna.

Ptaki i ich odchody – źródło problemu

Jednym z głównych źródeł zanieczyszczeń w tężniach otwartych są ptaki. Ich odchody, bogate w mikroorganizmy, w tym kokcidia, mogą z łatwością przedostawać się do solanki. Kokcidia to pasożyty wywołujące kokcydiozę, chorobę groźną głównie dla zwierząt, ale niektóre gatunki mogą być niebezpieczne również dla ludzi, szczególnie dla osób z obniżoną odpornością. Badania potwierdzają, że tężnie, zwłaszcza te zlokalizowane w parkach i na terenach zielonych, są narażone na ten problem.

Tężnia tężni nierówna: które są najzdrowsze?

Nie wszystkie tężnie są takie same. Kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa ma rodzaj obiegu solanki. Wyróżniamy dwa główne typy tężni:

  • Tężnie otwarte (uzdrowiskowe): To tradycyjne konstrukcje, w których solanka przepływa przez tarninę tylko raz, a następnie jest odprowadzana. Dzięki ciągłemu dopływowi świeżej solanki, ryzyko rozwoju groźnych mikroorganizmów jest minimalne. Takie tężnie znajdziemy w renomowanych uzdrowiskach, jak Ciechocinek, Konstancin-Zdrój, Inowrocław, Wieliczka, Rabka-Zdrój i Krynica-Zdrój.
  • Tężnie zamknięte (miejskie): W tych tężniach solanka krąży w obiegu zamkniętym, co oznacza, że jest wielokrotnie wykorzystywana. To właśnie w takich obiektach stwierdzono obecność groźnych bakterii. Problem potęguje fakt, że wiele z nich jest ogólnodostępnych, a ludzie często moczą w solance ręce czy stopy, dodatkowo ją zanieczyszczając.

Jak bezpiecznie korzystać z tężni solankowych?

Chociaż wyniki badań mogą niepokoić, nie oznacza to, że musimy całkowicie rezygnować z tężni. Warto jednak zachować zdrowy rozsądek i stosować się do kilku zasad:

  1. Wybieraj mądrze: Zawsze, gdy masz taką możliwość, wybieraj tężnie otwarte w sprawdzonych uzdrowiskach. Jeśli decydujesz się na tężnię miejską, upewnij się, że jest ona regularnie kontrolowana i czyszczona.
  2. Unikaj kontaktu z solanką: Nie mocz w niej rąk ani stóp, nie pozwalaj na to dzieciom. Pamiętaj, że to nie basen, a obiekt leczniczy.
  3. Zwracaj uwagę na czystość: Jeśli solanka jest mętna, ma nieprzyjemny zapach lub widać w niej zanieczyszczenia, zrezygnuj z inhalacji.
  4. Uważaj po deszczu: Po intensywnych opadach stężenie solanki może spaść, co sprzyja namnażaniu się bakterii. Lepiej odczekać kilka dni z wizytą w tężni.
  5. Osoby o obniżonej odporności powinny zachować szczególną ostrożność.

Podsumowanie

Tężnie solankowe mogą być cennym wsparciem dla naszego zdrowia, ale pod warunkiem, że korzystamy z nich świadomie i z zachowaniem ostrożności. Wybierajmy obiekty sprawdzone, o dobrej renomie, i pamiętajmy o podstawowych zasadach higieny. Dzięki temu inhalacje solankowe będą dla nas źródłem zdrowia i relaksu, a nie zagrożeniem.

You May Also Like
power clean hang clean clean
Czytaj więcej

Technika – Clean, Power Clean, Hang Clean

Jeszcze mi się nie zdarzyło prowadzić zajęcia i nie tłumaczyć co oznaczają te ćwiczenia jeśli pojawiają się w WOD. Nawet jeśli ktoś je zna, pada pytanie, “czyli hang jest stąd ?” pokazując gdzie trzeba lub nie koniecznie. Zapraszam do spędzenia kilku minut i ogarnięciu sprawy raz na zawsze 😉 Poniższe opisy nie są szczegółowe, tylko jak najprostsze dla zrozumienia jedynie różnic między ćwiczeniami. CLEAN (squat clean) – zarzut (do siadu) Czysta forma. Pełny zarzut. Czasami opisywana jako tylko “Clean”, czasami dla jasności z prefiksem “squat”. Najważniejsza zasada: zarzucamy z ziemi do pełnego siadu, wchodząc pod sztangę i odkładamy sztangę na ziemię. POWER CLEAN – zarzut bez siadu Zarzut do stania.…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Programowanie treningu CrossFit

Większość osób stykających się z CrossFit widzi go jako wiele ćwiczeń połączonych w jakikolwiek sposób robionych szybko i intensywnie. Jeśli myślisz, że CrossFit polega na wpadaniu na siłownie i wykonywaniu jakiegokolwiek WOD, to jesteś w dużym błędzie. Jest to jeden z najbardziej złożonych programów fitness jakie można spotkać. Programowanie treningu CrossFit ma swoje zasady i poniżej delikatny ich zarys.   Crossfit to ciągle zmiennie ruchy funkcjonalne o wysokiej intensywności. Jednak zmienność oraz intensywność nie warunkują wszystkiego i nie oznaczają, że nie mamy żadnego programu treningowego.   Zacznijmy od składowych treningu. Bardzo często będę używał angielskich nazw, gdyż po pierwsze wszyscy się nimi posługujemy bo tak jest prościej, a po drugie tłumaczenia często są zgubne. Kto…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Skąd brać darmowe plany treningowe CrossFit?

Popularność CrossFit tak wzrosła, że już nie tylko trenuję się tą metodą w dużych miastach, ale i również w mniejszych miejscowościach. Tam gdzie nie zawsze jest box i tam gdzie dostęp do wiedzy o CrossFit jest ograniczony. Są też tacy, którzy nie chcą uczestniczyć w zajęciach, nawet jak mają taką możliwość, tylko trenować na własną rękę. W końcu niektórzy, mając swoje garażowe siłownie (co najbardziej odpowiada klimatowi CrossFit), sami dzień w dzień robią trening. Skąd brać treningi CrossFit, jak je wybierać oraz na co zwracać uwagę, dowiecie się z tego wpisu. Poniżej znajdziecie najpopularniejsze i najlepsze programy treningowe, które są dostępne za darmo w sieci. Codziennie aktualizowane i prowadzone na…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Jak zostać trenerem CrossFit?

Piszecie, dzwonicie, pytacie. Jak zostać trenerem CrossFit? Jaki kurs wybrać? Już na początku napiszę, że kursu się nie wybiera! Co najwyżej lokalizację. Jednak po kolei. Kurs na trenera CrossFit, który daje kwalifikacje do bycia trenerem i posługiwania się tytułem “Trener CrossFit Level-1” jest tylko i wyłącznie jeden. Organizuje go CrossFit Inc., i o ile wcześniej trzeba było wyjechać za granicę, żeby go odbyć, dziś znajdujemy się w tak komfortowej sytuacji, że kursy odbywają się już w Polsce. Powtarzam, jest to jedyna słuszna droga do zdobycia kwalifikacji. Zdaję sobie z tego sprawę, że istnieje wiele podobnych kursów, gdzie nawet nazwy są podobne (Level 1), jednak nie ma to nic wspólnego ze…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

3 ćwiczenia na brzuch, które dadzą Ci CrossFitowy kaloryfer

Na pewno chciałbyś poznać 3 ćwiczenia na brzuch, które dadzą Ci CrossFitowy kaloryfer. W sieci jest pełno porad jak zdobyć wymarzoną kratkę na brzuchu. Jednak powiedzmy sobie szczerze, że kto jak kto, ale CrossFitowcy na brak dobrego brzucha nie narzekają. Tak naprawdę nie muszą o nim myśleć, ale czy to dzięki specjalnym ćwiczeniom ? Pierwsza, najważniejsza informacja. Tłuszcz nie spala się miejscowo. Jeśli czytasz to po raz pierwszy w życiu, zapamiętaj to na zawsze. Choćbyś robił 1000 brzuchów dziennie, to nie spowoduje, że spalisz tłuszcz na brzuchu. Oczywiście, że coś spalisz, bo trwałoby to pewnie z godzinę, ale nie koniecznie tylko na brzuchu. Efekt termiczny. Czy regularne chodzenie do sauny…
Czytaj więcej