Trenuję i jestem gruby
Trenujesz prawie codziennie i nadal nie możesz pozbyć się brzucha ? Nie widzisz swojego kaloryfera pomimo codziennych morderczych treningów ? Czasem zdarza się tak, bez względu na to czy to CrossFit czy inna forma ćwiczeń, że osoby które trenują prawie każdego dnia tygodnia nadal nie mogą schudnąć. Codziennie treningi, wyrzeczenia i nic. No może nie do końca są na straconej pozycji, bo widać jakieś zmiany, ale wciąż nie mogą osiągnąć celu. Jest kilka przyczyn z których może się tak dziać. Przypadek: trenuję i jestem gruby. Przyczyna: brak diety. Nie oczekuj niesamowitych rezultatów, jeśli nie zadbasz o odpowiednią dietę. Jeśli trenujesz dużo, robisz kilka treningów w tygodniu, codziennie albo prawie codziennie…