Odzież kompresyjna CompresSport

Zazwyczaj wyniki testów są publikowane, kilka tygodni, rzadko kilka miesięcy od zakupu. Mój test będzie nietypowy. Niedługo minie rok odkąd używam opasek i skarpetek CompresSport.

Zacznijmy od wyglądu, nad którym nie będę się rozwodził. Design jest raczej przemyślany, paleta kolorów opasek naprawdę godna podziwu. Każdy znajdzie coś dla siebie, szczególnie pod swój zestaw treningowy (wiem, wiem, że są wśród was modnisie ;).  Według mnie wypadają bardzo dobrze na tle innych firm.

Dominika Cuda Photography | www.sesjesportowe.pl
Dominika Cuda Photography | www.sesjesportowe.pl

 

Opaski i skarpety zaczęły mi towarzyszyć w treningach w trakcie przygotowań do zeszłego maratonu w Krakowie. Biegowych testów jest wiele, napiszę tylko tyle, że gdyby nie one, nie wiem czy wróciłbym tak szybko do swoich treningów CrossFit. Przygotowując się do maratonu w zeszłym roku zrobiłem przez całys sezon około 350 km, co, jak każdy biegacz przyzna, jest szalone. Do tego moja masa mięśniowa wzrosła o 8 kg. Lekko nie było. Po maratonie dosłownie spałem w opaskach, a każde ich sciągnięcie kończyło się szybkim ich założeniem  z powrotem. Jednak o właściwościach regenracyjnych będzie za chwile.

W tej chwili trenuję tylko CrossFit, a przebiec 5 km zdąży mi się od czasu do czasu. W lecie przy ładnej pogodzie mają miejsce sporadyczne rozbiegania ponad 15 km, jednak jest ich naprawdę niewiele. Większość czasu, czyli 95 % spędzam trenując CrossFit.

Dominika Cuda Photography | www.sesjesportowe.pl
Dominika Cuda Photography | www.sesjesportowe.pl

Co mamy w treningu:

– podnoszenie ciężarów np. przysiad ze sztangą, zarzut, martwy ciąg

– gimnastyka np. pompki, podciąganie, wsparcie ciągiem na kółkach gimnastycznych

– “cardio” np. skakanka, wioślarka, bieganie

Używałem opasek we wszystkich możliwych sytuacjach. W czasie gdy robiłem dwa treningi dziennie, jak i po powrocie do treningów siłowych po 2 miesięcznej przerwie. Dużo się działo w ostatnim roku, dlatego też różnie wykorzystywałem CompresSporty.

I tak, jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów, zdecydowanie trening jest o wiele przyjemniejszy z opaskami na nogach. Szczególnie po dłuższej przerwie. Przy gimnastyce, szczególnie wsparciu na drążku czy kółkach opaski na rękach powodują mniejsze bóle dnia następnego. Natomiast  w sprawie skakanki, wioślarki czy biegania jasne jest, że do tego zostały stworzone.

Właściwości regeneracyjne

Najważniejszą cechą opasek, są ich właściwości regeneracyjne. Dzięki nim bóle po treningowe mijają o wiele szybciej. Popularne “zakwasy” przechodzą po jednym dniu noszenia opasek, które możemy mieć założone nawet w ciągu dnia np. w pracy. Jeśli miałbym wybrać ich jedną zaletę to właśnie byłoby to. Osoby, które cierpią na takie bóle, nie powinny się długo zastanawiać.

Dominika Cuda Photography | www.sesjesportowe.pl
Dominika Cuda Photography | www.sesjesportowe.pl

Skarpetki vs opaski na łydki

Opaski posiadają mocniejsze właściwości i to je powinniśmy wybrać jeśli startujemy w zawodach lub cierpimy na duże bóle łydek. Jednak jak wiemy, ćwicząc CrossFit, skarpetki z czasem stają się niezbędne. Szczególnie w celu zapobiegania obtarciom goleni. Jeśli do tego możemy mieć właściwości kompresyjne, jak dla mnie warto dopłacić te kilkadziesiąt złotych i mieć naprawdę dobrej jakości skarpety do treningu. Opaski niestety są zbyt delikatne, żeby można je było używać do wchodzenia po linie czy martwych ciągów.

Jeśli chodzi o krótkie skarpety do kostki to są dużo lepsze niż skarpety popularnych firm. Nie zwijają się i bardzo mocno trzymają się stopy, a po prawie roku użytkowania nie straciły swoich właściwości.

Dominika Cuda Photography | www.sesjesportowe.pl
Dominika Cuda Photography | www.sesjesportowe.pl

Rękawy kompresyjne

Ich zastosowanie znajdziemy szczególnie przy ćwiczeniach gimnastycznych, gdzie ręce najbardziej puchną i bolą. Naprawdę czuć różnicę po wsparciach na kółkach w opaskach i bez, szczególnie na drugi dzień. Niestety tutaj wyszła poważna wada jeśli chodzi o zastosowanie opasek w CrossFit. Konstrukcja, ze względu na swoje właściwości jest bardzo delikatna. I tak, linki powodujące obtarcia na rękach niszczą opaski i z czasem wycierają się w niektórych miejscach. Nie jest to znaczące, jednak z czasem na pewno pojawią się większe wytarcia. Po prostu trzeba bardziej na nie uważać.

Dominika Cuda Photography | www.sesjesportowe.pl
Dominika Cuda Photography | www.sesjesportowe.pl

 

Podsumowanie

Nie jest to tani sprzęt. Trzeba wziąć jednak pod uwagę, że zdecydowanie jest to jedna z najlepszych firm oferujących odzież kompresyjną na rynku. Właściwości są gwarantowane i nie znam osoby, która żałowałby zakupu.

Jeśli was natomiast stać na taki sprzęt nie ma nad czym się zastanawiać. Nie jest to oczywiście konieczne i tak naprawdę jest to kolejny bajer do treningu, jednak bajer, który działa. Wybór należy do was.

Zapraszam do zadawania pytań, na które chętnie odpowiem.

Więcej znajdziecie na stronie: https://compressport.pl/

Trener Personalny CrossFit
Dominika Cuda Photography

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

You May Also Like
Czytaj więcej

W poszukiwaniu słuchawek idealnych

Przez lata prowadzenia bloga, nie pojawił się tutaj ani jeden wpis o słuchawkach. Natomiast są one nierozłączną częścią mojej codzienności. Zużyłem dziesiątki par, ale nigdy nie znalazłem takich, które odpowiadały mi w 100 procentach. Do teraz.
Czytaj więcej
rozmiarowkaunderarmour
Czytaj więcej

Rozmiarówka Under Armour – jak dobrać swój rozmiar oraz jaką technologię?

Kto od dłuższego czasu śledzi blog lub mój profil na Instagramie wie, że jestem fanem Under Armour od kilku lat. Stosowałem różne marki i testowałem naprawdę masę odzieży w różnych warunkach. Technologie oraz jakość jaka idzie za rzeczami Under Armour sprawiła, że nie tylko wybieram je do treningu, ale również na co dzień. Mimo wszystko, jeśli ktoś kupował coś z UA, to zdaję sobie sprawę z tego, że rozmiarówka Under Armour to wcale nie jest taka prosta sprawa. Właśnie z tego względu chciałbym Wam trochę pomóc i oszczędzić zwrotów oraz niepotrzebnego zamieszania. Szczególnie, jeśli nie mamy możliwości przymierzenia rzeczy w sklepie. Jak dobrać swój rozmiar w Under Armour? W pierwszej…
Czytaj więcej
Najlepsze buty do CrossFit
Czytaj więcej

Najlepsze buty do CrossFit – recenzja i test

Znacie mnie. Nie robię recenzji czy testów zaraz po wyciągnięciu czegokolwiek z pudełka. Czasem pewnie producentom na tym zależy, żeby napisać coś gdy produkt wchodzi na rynek. Jednak ciężko jest wtedy być wiarygodnym. Nano 8.0 kupiłem sam na Treningowym, Reebok mi ich nie podarował, więc był to świadomy i przemyślany wybór. Po kilku miesiącach treningów, mogę Wam o nich coś napisać. Zdjęcia butów znajdziecie wszędzie, dlatego tym razem postanowiłem pokazać je Wam w akcji. Zacznijmy od tego, że buty wyglądają bardzo dobrze. Czy przypominają Metcony, pozostawiam już Wam, ale rzeczywiście można odnieść takie wrażenie, szczególnie przez wykończenie pięty. Wybrałem model cały czarny, bo osobiście nie podobają mi się modele z…
Czytaj więcej
rękawiczki crossfit
Czytaj więcej

Rękawiczki w CrossFit – do czego ich potrzebujesz?

Z rękawiczkami w CrossFit spotkałem się bardzo wcześnie. Jeszcze zabawniejsze jest to, że były to właśnie rękawiczki Mechanix, które od dawna używa się w CrossFit. To był rok 2012 i na siłownię, w której wtedy pracowałem, przyjechał Jaroslav Kratina, właściciel boxu w Brnie. Poziom naszej wiedzy na temat CrossFit raczkował, a my sami opieraliśmy trening na samych WOD, które bardzo często trwały po kilkadziesiąt minut. Jaroslav otworzył nam oczy na wiele rzeczy. Wracając do rękawiczek. Zobaczyłem wtedy po raz pierwszy Mechanixy i pełne rękawice używane do treningu. Od tego czasu CrossFit rozwinął się niesamowicie, nie tylko dając nam możliwość przebierania w sprzęcie i akcesoriach, ale nawet wybierając je ze sklepów,…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Reebok Lifter PR vs Adidas Powerlift 4

Już na wstępie napiszę, że nie jest to typowy test, jaki mam w zwyczaju przeprowadzać. Normalnie wygląda to tak, że sprawdzany produkt używam przez kilka miesięcy i po tym czasie piszę recenzję. Nie są to typowe testy “darów losu” ponieważ żaden producent czy firma nie podejmuję współpracy z kilkumiesięcznym terminem wykonania. Od pewnego jednak czasu mam komfort, dzięki któremu sam wybieram i kupuję produkty, które chce albo dla siebie albo do testów. Tak samo było w przypadku tych butów. Zobaczyłem na stronie dwa modele butów do podnoszenia ciężarów w bardzo podobnej cenie i sam byłem ciekaw czym się różnią. Zamówiłem, wykonałem kilka treningów, poniżej moje odczucia. Co mają ze sobą…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Trzy zasady jak dbać o dłonie w CrossFit

Muszę szczerze przyznać, że nie pamiętam kiedy miałem rozwalone dłonie. Na pewno nie chodzi tutaj o treningi, ponieważ takie w których jest 100 palców do drążka, czy kilkadziesiąt wsparć na drążku czy może 100 podciągnięć, raczej nie należą do rzadkości. Do tego bardzo dużo pracy na sztandze (sztangi Eleiko są naprawdę ostre) oraz treningi które trwają do trzech godzin, nie oszczędzają moich dłoni. Jednak od pewnego czasu, gdy trenuje trzymam się kilku zasad, które chronią mnie przed rozwaleniem dłoni. Do tego znalazłem w końcu sprzęt, który jeszcze bardziej mi w tym pomaga. Po pierwsze: chwyt.  Drążek można łapać na dwa sposoby. Byle lak, czyli tak, że cała skóra na dłoni…
Czytaj więcej