To co widzicie poniżej, to grzyb z rodzaju Cordyceps, który atakuje larwy motyla Hepialus fabricius, również widoczne na zdjęciu. Znany od tysiąca lat we wschodniej kulturze Cordyceps sinensis działa...
Tag: suplementacja
Ostatnio pytania „Jakie kupić białko?” lub „Czy warto brać kreatynę?”, zastąpiły pytania „Czym się suplementować, aby mieć więcej energii?”. Co zrobić jeśli cały czas czuję się senny, nie mogę...
Suplementacja niekoniecznie musi kojarzyć się z wielkimi tabletkami aminokwasów, białkiem w proszku czy kreatyną. Zanim zaczniecie korzystać z suplementów pomagających w trenowaniu oraz regeneracji, warto najpierw sięgnąć do podstaw....
Rich Froning w jednym z wywiadów zapytany o to jak powinna wyglądać suplementacja w CrossFit odpowiedział: Wszystkie składniki odżywcze powinny pochodzić z odpowiednio zbilansowanej diety. Przyjmuję aminokwasy zawierające białko...
Jeśli wcześniej nie startowało się w żadnym biegu organizowanym, rozumiem, że może być to nie do końca jasne jak się do niego przygotować . Przygotowanie pod spartan race wymaga od...
