Czytaj więcej

Kawa kuloodporna – Bulletproof Coffee

Czujesz się senny każdego poranka? Zwykła kawa już na Ciebie nie działa? Może warto spróbować kawy kuloodpornej, czyli Bulletproof Coffee. Sam miałem z nią styczność jakiś czas temu, jednak nie było to dość przyjemne, ponieważ popełniłem kilka błędów przy jej przyrządzaniu. Co to jest kawa kuloodporna – Bulletproof Coffee To nic innego jak kawała z masłem oraz tłuszczem. Kawę, miksujemy z masłem oraz olejem MCT, gdzie najczęściej wykorzystywany jest olej kokosowy. Dzięki tak przyrządzonej kawie, trzyma ona nas długo dłużej niż zwykła, dając energię ze zdrowych źródeł tłuszczy. Niektórzy mówią nawet o zastąpieniu śniadania, taką kawą, jednak tego nie polecam. Odpowiada za zahamowanie łaknienia na kilka godzin, jednak nie możemy…
Czytaj więcej
Czytaj więcej

Open, Regionals, czyli CrossFit Games i o co w tym wszystkim chodzi

Zacznijmy od tego, że nie funkcjonuje nazwa “Mistrzostwa Świata CrossFit”. Używana  nazwa to “CrossFit Games”. Jednak zanim przejdziemy do finału, wszystko po kolei.  CrossFit Games dzielą się na trzy etapy. Pięciotygodniowe OPEN, 3 dniowe Regionals oraz finały czyli “CrossFit Games”. Oficjalna strona na której znajdziecie wszystkie potrzebne informacje tutaj: CrossFit Games.     Pod koniec lutego każdego roku zaczynają się: OPEN – kwalifikacje do półfinałów CrossFit Games. Udział może wziąć w nich każdy. Aby to zrobić należy, po wcześniejszej rejestracji, przesłać nagrany WOD oraz swoje wyniki do CrossFit Inc. za pośrednictwem strony internetowejCrossFit Games. Open trwają 5 tygodni.     Po przesłaniu WOD każdy może porównać swój wynik z resztą…
Czytaj więcej