Ćwiczenia na pusty żołądek to dość kontrowersyjny temat. Ile osób czy naukowców tyle teorii. Jednak przeczesując te wszystkie opinie i badania oraz opierając się na własnym doświadczeniu mogę wyprowadzić zasadę, która będzie jak najbardziej zgodna z większością tych teorii. Gdy masz pusty żołądek, organizm w pierwszych minutach wysiłku sięga...
Autor: Grzegorz Piekarczyk
Zostałem trenerem CrossFit, ponieważ uważam, że to najlepsza metoda treningowa. W zależności od potrzeb, możesz nią osiągnąć to co chcesz. Sam staram się iść cały czas do przodu. Dlatego nieustannie angażuje się w nowe projekty. W pewnym momencie życia zdecydowałem, że będę robił tylko to co lubię. Chce tym zarażać innych i im w tym pomagać. Na Instagramie zajrzysz do mnie bardziej prywatnie. Na Facebook, prowadzę "Żyj mocno", które najlepiej oddaje kim jestem. Zatrzymaj się tam na chwilę i weź to co potrzebujesz.
Obecnie prowadzę firmę Brandfit, która zajmuje się obsługą marek, w szczególności związanych z branżą sportową. Zapraszam na brandfit.pl
Jeśli jeszcze nie objadamy się świątecznymi potrawami to na pewno już niedługo to się stanie. Co zrobić aby podczas świątecznego obżarstwa nie zgromadzić zbędnego tłuszczu ? Na to pytanie postaram się odpowiedzieć...